作者安妮是哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士,清华大学社会科学学院积极心理学研究中心特邀研究员,美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人。翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导使用手册》《儿童心理辅导使用手册》《积极心理学的邀约》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍。
1.情绪困扰:心理阴影可能导致个体经历持续的情绪困扰,如焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等。这些情绪可能会在特定情境或触发因素下被触发。
2.回避行为:个体可能会回避与心理阴影相关的情境、人物或地点,以避免触发负面情绪或回忆。
3.情感麻木:有些人可能会经历情感麻木或隔离,对自己和他人的情感反应减弱或缺乏。
4.自我怀疑和低自尊:心理阴影可能导致个体对自己的能力、价值和安全性产生怀疑,从而影响自尊和自信。
5.人际关系问题:心理阴影可能对个体的人际关系产生负面影响,如难以建立亲密关系、信任问题或过度依赖他人。
6.睡眠障碍:心理阴影可能导致睡眠问题,如难以入睡、睡眠中断或做噩梦。
7.注意力和集中力问题:个体可能在心理阴影的影响下,出现注意力不集中、记忆力减退或难以专注的问题。
8.身体症状:心理阴影也可能表现为身体症状,如头痛、胃痛、心悸、呼吸急促等。
9.行为问题:心理阴影可能导致行为问题,如过度饮酒、药物滥用、暴饮暴食、自残或冒险行为。
一级预警更严重。预警级别一般分为四级:一级(特别严重)、二级(严重)、三级(较重)、四级(一般)。《国家突发公共卫生事件应急预案》规定,根据突发公共卫生事件性质、危害程度、涉及范围,突发公共卫生事件划分为特别重大(一级)、重大(二级)、较大(三级)和一般(四级)四级