我认为应该补充钙，毕竟营养包里包涵的营养物质多，但含钙量不足人体需求。专一特定时间内补充钙是非常有必要的，尤其是儿童老人。
因为萝卜的热量非常低,而且含有大量的膳食纤维和水分,所以吃了萝卜后会让人感觉饱腹,但是萝卜本身不含很多能量,所以很快就会觉得饥饿。
吃营养进胃后首先进入空肠。
1. 空肠位于小肠中段，是b淀粉酶、脂肪酶、肝胆脂肪酸转移蛋白等消化酶负责分解葡萄糖、脂肪和氨基酸等营养物质的重要器官。
2. 在胃肠道内，营养物质的消化和吸收完成需经过三个步骤：①胃和十二指肠中的胃酸、胆汁和胰液将进食物品分解成最基本的营养分子；②这些营养分子经过肠壁吸收进入血液和淋巴；③营养分子平衡后进入大肠通过排泄方式排出体外。
而其中，第二步是营养物质进入空肠的关键环节，所以营养物质消化后吸收首先进入空肠。