一、慎选不含胶原蛋白肽的“胶原”产品

市面上很多“胶原”产品，实际上不含胶原蛋白！而是以血橙、维生素、二氧化硅等成分为主，只能帮助促进人体自身生成胶原蛋白，不能真正起到补充胶原蛋白的作用。

看产品配料表，选择含有“胶原蛋白肽”的产品，排名越靠前好，配料表越简单越好，无添加的纯肽更好，纯度高，是会有淡淡的腥味的，但是腥味过重甚至发臭，就是比较劣质的产品，而不腥反倒清香酸甜的，那是有添加香精、调味剂或者化学添加剂的，用来掩盖气味，纯度不够。



二、选择深海鳕鱼皮提取的胶原蛋白肽

提取胶原蛋白肽的原料很多，其中被科学家公认的上乘原料是深海鳕鱼皮，纯净无污染，品质高，关键是皮肤利用率高于其他原料，价格相对比较贵，但是美容转化率高。



三、选择适当分子量的胶原蛋白肽

适合人体吸收的胶原蛋白肽分子量在1000-3000道尔顿，分子量过大影响吸收，分子量过小会不稳定，会分解成没有抗衰效果的氨基酸。

25岁以上女性和妈妈人群，肠胃吸收能力偏弱，建议选择1000-2500道尔顿的胶原蛋白肽。



四、慎选活性差的胶原蛋白肽

市面上的胶原蛋白产品，大部分为物理萃取的大分子胶原蛋白和化学分解的小分子胶原蛋白，生产过程中都使用高温灭活细菌，同时灭活胶原蛋白肽，实际上提炼出来的都是名副其实的“死胶原”，被人体吸收后，抗衰效果甚微！

活性高的胶原蛋白肽，才具有更强的抗衰效果。选择使用仿生技术或先进技术，能保证活性的产品。否则摄入再多，也无济于事。



五、选择有品质检测的胶原蛋白肽

市面上很多胶原蛋白产品质量堪忧，添加过多色素、调味剂、防腐剂、香精，特别是液态饮，甚至添加了激素达到立竿见影的效果。选择时询问商家有无权威质量检测报告，或者优选考虑澳洲等国家的产品，澳洲是不允许保健食品中添加激素的！生产标准严格，很多高品质的胶原蛋白肽都出自澳洲。