水友赛第五人格的规则主要如下：
比赛方式：比赛分为上下半场，上半场为监管者，下半场为求生者。每回合比赛判定胜负的条件为上下半场积分之和，积分之和较高战队获得本回合比赛胜利，反之则失败。如果积分之和相同，则判为平局。
胜负判定：采取积分制，6进3、3进2比赛采用积分制，上下半场积分之和累计高者的队伍晋级。若双方的总积分仍相同，则加赛一局。决赛由2支战队进行对三局两胜的对决，胜者为冠军，败者为亚军。如果有一支战队在前2局取得2胜，则该场比赛已分出胜负，否则比赛还需要继续进行。
禁选规则：每轮比赛上下半场均需重新禁用角色。求生者禁用监管者阵营，监管者禁用求生者阵营。
比赛地图及选边：比赛地图包括军工厂、红教堂、圣心医院、湖景村、月亮河公园、里奥的回忆、永眠镇。选择顺序为每场比赛开始前，双方战队队长掷骰子，胜方选择第一轮比赛地图，负方选择阵营出场顺序。负方选择第二轮比赛地图，胜方选择阵营出场顺序。随后双方每轮依次交换选择顺序。同一场比赛中，每个战队不能选择本队在本场比赛中已选择过的地图。
比赛模式：游戏采用最新版本，比赛模式为海选阶段BO1为非殿堂级规则，32强至4强为BO1殿堂级规则，BO3为殿堂级规则。比赛胜负由裁判根据赛制判定胜负为准。
以上是第五人格水友赛的基本规则，但具体规则可能会因不同活动或平台而有所差异。在参与水友赛前，建议仔细阅读活动规则并了解相关细节。
如果你想在水友圈圈兑换Q币，需要先通过圈内任务和活动获取积分，积攒一定数量的积分后，便可使用积分兑换Q币。
在水友圈圈内找到对应的兑换界面，输入需要兑换的Q币数量和个人账号信息，确认后即可完成兑换。需要注意的是，不同的兑换比例和兑换规则可能会有所差异，需要认真仔细阅读兑换规则并确认自己是否符合要求，以避免不必要的损失。
水友赛的规则可以根据具体的游戏类型、参与人数、比赛时长等因素进行定制。以下是一个可能的水友赛规则示例：
参赛资格：
所有热爱该游戏并符合一定技术水平要求的玩家均可参加。
参赛者需要提供一个有效的游戏账号，并遵守游戏的相关规则。
比赛形式：
单人赛：每个玩家以个人名义参赛，与其他玩家进行对战。
团队赛：玩家自行组队，以团队名义参赛，与其他团队进行对战。
比赛模式：
淘汰赛：参赛者之间进行一对一或团队对战，败者淘汰，胜者晋级。
循环赛：所有参赛者进行多轮对战，根据胜负场次决定排名。
比赛规则：
游戏内规则：遵循游戏本身的规则，如游戏内的地图、角色、装备等。
额外规则：可以根据需要设置一些额外的规则，如禁止使用某些战术或策略、限制某些角色或装备等。
胜负判定：
根据游戏内的得分、击杀、生存时间等因素判定胜负。
可以设置额外的判定标准，如最佳战术运用、最佳团队协作等。
奖励机制：
设置一定的奖励，如游戏内货币、道具、皮肤等，以激励玩家积极参与。
可以设置额外的奖励，如实物奖品、赞助商的优惠券等。
违规行为处理：
对于作弊、恶意攻击、辱骂等违规行为，将采取相应的处罚措施，如警告、禁赛、封号等。
可以设立举报机制，鼓励玩家积极举报违规行为。