窦文涛投海是指他在主持凤凰卫视的节目《锵锵三人行》时，被嘉宾香港演员梁文道用“投海”的比喻来形容他离开央视的一段经历。窦文涛本人在节目中自嘲说：“那段时间感觉自己像是刚从海里爬出来似的。”
后来这个比喻被网友拿来调侃和模仿，流传甚广。
他是单身
窦文涛祖籍山东章丘，出生于河北省石家庄市，18岁之前一直生活在石家庄，高中时进入石家庄市第一中学，1985年，考入武汉大学，就读于新闻系。
窦文涛是香港中文电视台的节目主持人。他原来有一档《锵锵三人行》节目，内地人都喜欢看，比较幽默灰谐和风趣，信息量大。现在偶尔也能在电视上看见他，风格依旧，仍然喜欢。