1.找一个安静的地方：如果感觉住校太过嘈杂，可以寻找一个安静的地方，例如一个安静的公共场所或自己的宿舍房间。
2.锻炼身体：锻炼身体是减轻压抑情绪的最好方法之一，可以去校内健身房，或者在自己的宿舍里做一些运动。
3.参加活动：参加校园活动是一个很好的减压方式。可以寻找一些与自己兴趣相关的俱乐部或组织，与志同道合的人建立联系，增加社交的机会。
4.谈论自己的感受：如果住校的情绪一直压制，不妨与身边的人谈心，例如宿舍的舍友或辅导员。
住宿生即寄宿生，是指在学校宿舍里住宿的学生。住校生一般指由于学校距离家较远或其他一些原因所以住在学校宿舍里面的学生，指住校的学生，一般大学生都是住校生。国内的中学大部分都是走读和寄宿混合制的，但是在美国有专门的走读学校和住宿学校，走读学校对所有的学生都不提供就餐和住宿的。
1.
要遵守作息时间,每天按时起床,按时打扫卫生,按时进教室上课,无特殊情况不得随便回宿舍,按时上晚自习,按时熄灯就寝。熄灯后,必须保持安静,不得洗漱、看书、说笑、吃喝、听MP3,熄灯后不得使用手电筒和蜡烛,任何人不得自行安装和使用台灯。
2.
在楼内必须保持安静,不得追跑,不得大声喧哗,使用音响时不要干扰他人。