绯乐是B站与上海星合信息科技有限公司联合出品的虚拟偶像女团，由bilibili和上海星合信息科技有限公司共同打造。这个虚拟偶像女团包括4位成员，分别是队长“贝拉Kira”，队员“夜诺Amber”，队员“露露Miku”和队员“晓晓Marin”。每个成员都有自己独特的形象和个性，深受粉丝的喜爱。
1. 头围尺寸：测量您的头围。使用一个卷尺或软尺，将其围绕着您的头部最宽的部位测量，通常是额头和鬓角的位置。根据您的头围选择相应的帽子尺寸。一般来说，AR700的帽子尺寸范围为 57-60 厘米。
2. 舒适度：试戴帽子，看看是否感觉舒适。戴上帽子时，应该没有过紧或过松的感觉。合适的帽子应该紧贴头部，但不会产生不适压迫感。
3. 调整帽子尺寸：如果您选择的尺寸稍微大一点，有些帽子配备了可调节的帽带或调节帽扣等调整系统，您可以调整帽子的大小以适应您的头围。
4. 镜片适配：如果您计划佩戴眼镜，可以选择大一些的尺寸，以确保帽子的前部有足够的空间容纳您的眼镜。
综上所述，选择合适尺寸的绯乐AR700帽子时，要根据您的头围尺寸和舒适度进行选择。最好在试戴之前先测量头围并参考官方的尺码指南。
要调整绯乐涟lian说话的音量，可以尝试以下方法。
首先，与其沉默不语或者提高声音，可以尝试平时多交流，增强自信，逐渐找到自己的声音。此外，可以练习发音和口型，使自己的话语更加清晰流畅，并通过语音训练或演讲练习来提高嗓音和发声技巧。
最后，可以寻求专业指导，如声乐教师或演讲辅导员，来帮助自己提高语音表达能力和自信心。通过不断地练习和指导，相信绯乐涟lian的声音和表达能力一定会有所提高。