工地干粗活是一项需要付出较大体力和耐力的工作。工作内容包括搬运重物、挖掘、砌墙等。在工地上，需要遵守安全规定，穿戴必要工作服装和安全防护用品。虽然工作辛苦，但可以通过这种劳动方式深入了解建筑行业的运作模式和流程，提升自己的工作技能和身体素质。

此外，工地上有不同背景和技能的同事，通过团队合作可以增加沟通交流的机会，并建立良好的合作关系，帮助人们更好地融入职场和生活中。