用料
胡萝卜 8克
西兰花 10克
山药 10克
宝宝粥米 25克
小米 5克
清水 适量
核桃油 几滴
步骤1
山药去皮切片,胡萝卜切丁,宝宝粥米和小米洗净,一起入锅,加清水,按下煮粥键,一个小时后完成。
步骤 2
西兰花焯水三分钟。
步骤 3
西兰花切碎。
步骤 4
入锅中,不要盖盖子再煮一两分钟,滴入几滴核桃油。
山药表面的紫色可能是由于多种因素造成的,具体情况如下:
氧化:山药削皮后暴露在空气中,其中的酚类物质可能与空气中的氧气发生氧化反应,导致其表面呈现紫色。
品种差异:某些特定的山药品种可能天生带有紫色,这并非代表这些山药已经变质。
储存环境:如果山药在不当的温度或湿度条件下储存,也可能引起其表面颜色的改变。
光照影响:不同的山药品种由于对阳光照射的反应不同,其颜色也会有所区别。只要山药的肉质没有发黑或发霉,且仍然是白色的,那么这种紫色的变化是可以接受的。
综上所述,山药表面的紫色通常是正常的现象,不必过于担心。如果不确定是否正常,可以将山药的紫色与其他部分进行比较,或者直接削掉一小块检查内部质量是否有问题。
首先把山药清洗干净,然后抱去外皮,放入电饭锅内,放适量的水蒸20分钟,用筷子可以扎透时就表示蒸熟了。
蒸熟以后放凉,然后用刀切成薄片,越薄就越容易干。放在太阳下晾晒,通常晒3~4天,天气晴朗就可以晒得非常干燥了。晒干后的山药片特别脆,可以自己用擀面杖就可以搞成粉末。当然也可以放入料理机,轻轻一按就变成粉了。制作好的淮山药粉用密封容器储存,可以放在冰箱里长期保存。制作好的淮山药粉可以搭配粥或者制成糊状使用非常的方便,具有很好的补益身体的作用。