1. 自我挑战：在个人成长的过程中，不断设定并超越自己的目标，通过挑战自己的极限来获得成就感。

2. 自我控制：学会控制自己的情绪和欲望，不被短期的冲动所左右，而是坚持理性和长远的目标。

3. 自律：通过自律来克服懒惰、拖延等不良习惯，形成良好的生活习惯和工作态度。

4. 持续学习：在知识和技能上不断学习，扩展视野，提升自我，从而在面对挑战时更加从容不迫。

5. 情绪管理：学会管理自己的情绪，保持积极乐观的态度，即使在困难面前也能保持冷静和清晰的思考。

6. 自我反省：定期对自己的行为和决策进行反省，认识到自己的不足，并且勇于改正错误。

7. 目标实现：通过不懈努力实现个人目标，无论是职业上的成功还是个人生活中的小成就，都能带来满足感。

8. 内心平静：在战胜各种内外障碍后，达到一种内心的平静和满足状态，这种状态本身就是一种快乐的体现。

总的来说，战胜自己意味着在面对困难和诱惑时，能够坚持自己的原则和目标，通过不断的努力和自我提升，最终实现个人的成长和进步。这种过程中的经历和最终的成就，都会带来深刻的快乐体验。