动态磅最佳速度取决于所称物品的大小、重量和材料。一般而言，动态磅的最佳速度应该在每秒钟30次至60次之间。这种速度可以保证在短时间内快速而精确地重量测量，并且还可以提高工作效率。同时，如果需要进行高速称重，则可能需要更快的速度。因此，在选择动态磅时，应该根据所需的测量精度和称重速度来决定最佳速度。
“16+8”属于一种轻断食，把一天24小时，分成16小时和8小时这两个部分。
第一部分：8小时进餐期，8小时内吃完一天所有的食物。
第二部分：16小时空腹期，16小时内任何有热量的东西都不再吃，仅喝水（包括柠檬水、黑咖啡、茶水等）。
这样就可以根据自己的一日作息，来安排进餐时间。