1.初次进入高原地区的人在进入高原之前应该进行适当的功能性锻炼,并且可以在第二舱内进行间断性的低氧刺激的练习。
2.出发之前应该携带简易吸氧装置,例如氧气瓶、氧气袋等,但是应该依靠自身对氧气的供求能力和自体的调节系统逐渐适应环境。
如果是学生笫一次进班就这样介绍自己，老师同学们大家好！我叫王利明今年十年了，家住在某个街道和某小区，今天很高大班在同一个班学习，希望老师和各位同学以多多帮助我，让我们共同进步。
可以在进藏前，服用一些红景天，来增强自身的抵抗力。前三天一定不能洗过澡‼️
适应能力强的人可能1-2天症状就会消失，而适应力弱的或许会需要3-7天。