在和平精英中，想要变成草丛或者障碍物等，就需要进行卧倒操作。操作步骤如下：

首先，按下角色下方的"跪下"按钮或者长按角色右上方的"下跪"按钮，让角色弯曲成蹲姿。

接下来，再按下"下跪"按钮，就可以让角色完全躺在地上，进行隐蔽。需要注意的是，卧倒状态下行动速度很慢，且很容易暴露，所以需要谨慎使用。同时，建议选择草丛或者障碍物等有掩体的地方卧倒，更有利于保护自己。