一碗年糕热量在156大卡左右。
在每100克年糕中，含3.3克蛋白质、34.7克碳水化合物、0.6克脂肪、0.8克膳食纤维等，所含的热量在156大卡左右，热量相对较高，所以可作为主食之一，其主要作用是提供热量和碳水化合物。
一碗带汤螺蛳粉的具体热量大概是400大卡！螺蜥粉的主要构成部分是螺蠕、粉条和汤汁。螺虾是一种低脂肪、高蛋白质的食材,其矿物质和维生素含量丰富。
一碗徐州冷面热量大概是405大卡热量。冷面的配菜中大部分都是蔬菜，而且这些蔬菜都是经过凉拌的方式制作的，油和盐的量都非常少，可以说是比较健康的一种烹饪方式。