将棉服放置在桌面上，找到棉服里面跑棉的地方，捏住这个地方，将里面的棉花揉搓开，捏住衣服的两侧，将衣服稍微用力拉扯，将棉扯开即可。
如果衣服跑棉了，可以采用以下方法进行修复：
1.将衣服反过来，用熨斗调至适当的温度，再在棉线上覆盖一层浴巾，然后仔细地熨平。
2.将衣服在凉水中泡浸约15分钟，然后用手轻轻地拉直，这样可以使棉线恢复到原来的样子。
3.如果跑棉比较严重，可以去专业的干洗店寻求帮助。总之，要想恢复衣服到原来的样子，需要耐心和细心处理，以免进一步损坏衣料。
衣服跑棉后，可以通过以下方法恢复到原来的样子：
1. 洗好后，不要拧干，而是将水分挤出。
2. 将衣服反面平铺或放在网兜里沥水，直至不滴水。
3. 把衣服放在通风处，反面晾晒，避免暴晒或烘干。
4. 在晾干过程中，可以用手或小木棍轻轻拍打衣服，使其恢复自然蓬松的状态。
另外，为了避免衣服跑棉，平时清洗时应尽量手洗，并用手轻轻捏干衣物。在晾晒时，尽量选择通风处，避免直接暴晒或烘干。
如果衣服跑棉严重，可以尝试以下方法：
1. 使用胶带或剃须刀轻轻刮去衣服表面的棉絮。
2. 用沾水的海绵或湿毛巾轻轻擦拭衣服表面，将棉絮擦掉。
最后，将彻底晾干的衣服用透气整理袋包好，存放于通风干燥的衣柜内。这样可以保持衣物蓬松柔软，延长使用寿命。