食物是我们生存的保障，吃肉丸子好处和坏处，肉类含有多种维生素，有氨基酸，还有很多蛋白质，肉丸子，是用豆油炸出来，炸食品，会消失很多的营养成分，另外，油量还太大，吃了很不健康，它的好处就是好吃，口感特别好，特别香，
吃肉不长肉可能是因为饮食习惯、消化吸收能力、身体代谢率等多方面原因造成的。
1.饮食习惯：如果饮食习惯过于偏向肉类，摄入脂肪过多，导致热量超标，会使身体产生积极适应，减缓能量消耗，导致不容易长肉。
2.消化吸收能力：不同的人的消化吸收能力不同，有的人经常感觉没吃多少东西就能饱，而有些人却经常感觉不够吃。
3.身体代谢率：身体代谢率是指人体在安静状态下消耗的最小能量，如果身体代谢率比较高的话，身体会消耗更多的能量，不容易长肉。
所以，为了更好的增肌，除了注重蛋白质摄入，还需要平衡饮食，膳食纤维补充应该充足，保证心情舒适，有足够的睡眠时间和恰当的运动，来适应身体的代谢需求。
，可以选择一些食物来清理油脂。首先，可以选择一些富含纤维的蔬菜，如生菜、黄瓜、西兰花等，它们可以帮助消化和清洁肠道。
此外，柠檬水或柠檬汁也是很好的选择，柠檬中的维生素C和柠檬酸可以帮助分解油脂。此外，酸奶和酸性水果如葡萄柚也有助于消化和清理油脂。最后，多喝水也是很重要的，它可以帮助稀释油脂并促进排泄。记得在饮食中保持均衡，避免过量摄入油脂，保持健康的饮食习惯。