感统刷是一种通过刺激感官系统来促进儿童身体和神经发育的方法。针对这个问题，建议每天至少进行3-5分钟的感统刷练习，可以分为数个时间段进行。同时，需要根据儿童年龄、身体状况和具体情况来制定切实可行的感统刷计划，并由专业人士指导。要保证感统刷的效果，需要坚持长期进行锻炼。重要的是，要结合儿童的生活和学习，让感统练习与生活融为一体，切实提高儿童的发展水平。
感统协调是指身体感觉和运动系统之间的协调能力。下面是一些训练感统协调的方法：
1. 平衡练习：进行平衡练习可以提高感觉和运动系统之间的协调性。例如，尝试站在一只脚上，或者在平衡板上保持平衡。
2. 手眼协调训练：通过进行一些手眼协调的活动，可以增强感统协调。例如，玩捉迷藏、投掷球、打乒乓球等。
3. 空间感知训练：进行一些空间感知的活动，可以提高感统协调。例如，解谜游戏、拼图、迷宫等。
4. 身体敏捷性训练：进行一些身体敏捷性训练可以增强感统协调。例如，跳绳、跳舞、健身操等。
5. 触觉刺激训练：接触不同纹理、形状和温度的物体可以帮助训练感觉系统和运动系统之间的协调性。例如，用手触摸各种材质的表面、放在水中的物体等。
以上是几种常见的训练感统协调的方法，通过持续的训练和练习，可以提高感统协调能力。记得逐渐增加难度，并在安全的环境下进行训练。