对于中考体育课程而言，选择适合的跑步鞋尤为重要。推荐选择一些便宜而质量不错的跑步鞋，比如Nike Revolution系列或者Adidas Duramo系列等。这些鞋款鞋面采用透气材料，具有良好的舒适度和稳定性。鞋底采用抗磨橡胶，具有耐久性和防滑性能，可以满足中考体育中长时间运动的需求。此外，这些品牌的运动鞋还具有各种颜色和尺码，适合不同喜好和需求的学生选购。
中考体育抓地的跑步鞋应该选用具有较好抓地力和稳定性的鞋款。优质的跑步鞋底应该具有耐磨、防滑的特性，以便在高速运动时保障安全。同时，在鞋面和鞋底中，需要选择具有耐用性、透气性、软硬适中的材质组成。
最好能够根据自己的足型，选择一双合适的跑鞋，因为不同的脚型需要不同的支撑和缓冲。总而言之，选择一双适合自己足型和需求的跑步鞋，可以帮助学生在中考体育中跑步表现更好。
以下是一些适合中考励志用的古诗：
1. 《登高》 - 王之涣
-临别殷勤重寄词，词中有誓两心知。
七月七日长生殿，夜半无人私语时。
在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。
天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
2. 《行路难》 - 李白
-大道如青天，我独不得出。
羞逐长尘杂，耐可乘风翼。
回飞望尘空，不敢下思劳。
落红不是无情物，化作春泥更护花。
3. 《登鹳雀楼》 - 王之涣
-白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
4. 《静夜思》 - 李白
-床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
5. 《劝学》 - 颜真卿
-三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
这些古诗表达了不畏艰难、追求理想、拼搏奋斗的精神，适合用于中考励志。通过阅读和背诵这些诗句，学生们可以受到激励，增强自信，奋发向前，为自己的梦想努力奋斗。