1、葡萄
传说月圆时可以听到牛郎和织女坐在藤下聊天。高楼大厦让葡萄成为一种奢侈品，而水玲玲、甜葡萄也是中秋节餐桌上不可或缺的水果。
2、鲜枣
中秋节吃水果，当然说酸枣酥甜。新鲜的大枣富含维生素C，以及抗氧化剂类黄酮，这使它成为一个伟大的秋天水果。鲜枣爽口爽口，风味独特，尤其营养丰富，具有滋补脾胃、滋补血液、滋补气血的功效。
3、柚子
柚子是中秋节必不可少的一部分，因为“柚子”与“你”谐音，也是希望月亮祝福的意思，吃甜月饼，吃一些酸甜柚子，开胃品和解油腻。
4、栗子
秋天是栗子的季节，甜糯甜糯的栗子，常常让人吃个不停。板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养物质，被誉为“干果之王”。中医认为板栗具有健脾胃、补肾益肌、活血止血的功效。
5、苹果
苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
中秋节风俗习惯
《礼记》早有记载“秋暮夕月”，意为拜祭月神，逢此时则要举行迎寒和祭月，设香案。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的，西瓜还要切成莲花状。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一样。在少数民族中，同样盛行祭月的风习。