1. 饭类便当：米饭可以保存2-3天，加上其他食材后可以保存更长时间。
2. 面食便当：面食可以保存1-2天，但需要放在密封的容器中，以免变质。
3. 罐头类便当：罐头食品可以保存较长时间，但需要注意是否过期。
4. 冷冻类便当：可以将便当中的食物提前煮熟或加工成半成品，放入冰箱或冷冻库中保存，可以保存1-2周。
需要注意的是，无论是何种便当，保存时间都应该尽量缩短，并在保存过程中注意卫生和安全。同时，保存后的食品也需要加热至适当温度后再食用，以确保食品的安全和卫生。
越南盾和人民币最像。
越南盾和人民币在面值结构、图案设计和色彩搭配上都有较大的相似之处。
两者都采用了不同颜色和图案的不同面额来区分不同币值，而且都印有各自国家的主席像和国徽，整体风格也比较相似。
尽管越南盾和人民币在设计上很相似，但在实际价值上两者存在巨大的差异。
目前1元人民币可以兑换约3100越南盾，说明越南盾相对于人民币而言币值偏低。
因此，在出境旅游或者进行国际交易时，需要对不同国家货币的汇率有所了解，以避免因为货币价值差异而导致的经济损失。
运动可以促进新陈代谢，建议每天都要坚持运动，每次运动>30分钟，通过有氧运动和无氧运动相结合来提高机体的新陈代谢率，可以有效地控制体脂。