减肥一般喝黑咖啡。黑咖啡有利于提高人体代谢率，加速新陈代谢，黑咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用，使脂肪释放到血液中，喝黑咖啡0-40分钟后，血液中的脂肪酸的浓度会变高,这个时候可以配合适当的运动，将脂肪酸转变成热能，这样就能有效燃烧脂肪。所以咖啡对于减肥是有一定辅助作用的。
喝水好
因为水是0热量食物，却能带来一定的饱腹感，帮助抑制食欲。而喝茶会带来饥饿感，肚子饿了就想吃东西，吃多了就会增加脂肪。
喝咖啡可以促进全身血液循环，还能利尿排毒，减肥效果也不错，但是要正确饮用。
喝咖啡一定要选择正确的时间，才能让咖啡因的作用发挥出来，一般是运动前半个小时喝杯黑咖啡，减肥效果会更好，但也要注意节制，不可喝太多。