大马哈鱼：素以肉质鲜美、营养丰富著称于世，体内每千克鱼肉含有5毫克的天然虾青素，是发现的一种最强的抗氧化剂，不仅肉味鲜美，鱼子更为名贵。
它的鱼子比一般鱼子大得多，直径约7毫米，色泽嫣红透明，宛如琥珀，营养价值极高，是做鱼子酱的上好原料。
大马哈鱼营养价值：
1、大马哈鱼含有十八种氨基酸，不饱和脂肪酸，八种维生素和人体自身不能产生的九种微量元素及高质量蛋白质和少量脂肪营养成份。
2、其不饱和脂肪酸中EPA、DHA和DPA对降低血脂和促进大脑神经细胞的生长和发育有极其重要作用。
3、另外 N-3 脂肪酸和微量元素硒和锌的含量可以充分满足每日膳食必需的要求，可以有效地保护细胞膜免遭损害，达到健体、益脑、明目、消除大脑与身体疲劳等作用。
大马哈鱼的禁忌是水果。
大马哈鱼作为海鱼的一类，而海鱼是不能与富含维生素C的水果同食，所以为避免大马哈鱼的营养遭到破坏，不要与水果同食。