低聚果糖益生元是一种人工合成的可溶性膳食纤维，可以作为益生菌的营养源，促进有益菌的生长繁殖。
而益生菌是一种活菌，可以在肠道内生存繁殖，产生有益的代谢产物，维持肠道菌群平衡，促进身体健康。
低聚果糖是一类由多个果糖分子结合而成的低聚糖，常见的有以下几种：
1. 低聚果糖（fructooligosaccharides，FOS）：由多个果糖分子结合而成，分子量较小的低聚糖，被广泛应用于食品、饮料和保健品中。
2. 蔗果低聚糖（sucrose octasaccharide，SO）：由8个果糖分子结合而成，是蔗糖的八聚体。
3. 麦芽低聚果糖（maltodextrin）：由多个葡萄糖分子结合而成，分子量较小的低聚糖，广泛应用于食品和饮料中。
4. 低聚乳糖（lactulose）：由多个半乳糖分子结合而成，是一种常用的功能性甜味剂。
5. 低聚甘露糖（mannooligosaccharides）：由多个甘露糖分子结合而成，是一种功能性甜味剂，具有促进肠道健康的作用。
这些低聚果糖在食品、饮料和保健品中具有广泛的应用，被认为是一种健康、安全的甜味剂和功能性成分。
食用方法方法1.兑水冲饮:建议冲调时每支兑水（50°C左右）约70-90毫升，具体兑水量也可根据口味偏好酌情增减，每天食用1-2支，儿童减半；
方法2.可加入牛奶,豆浆,果汁中冲饮；
方法3.可拆袋直接食用