以下是我的回答，防楼上噪音最好的方法通常涉及多个方面的策略，以下是一些有效的建议：

隔音材料：在装修时，可以使用隔音材料来减少楼上噪音的传播。例如，在地板下铺设隔音垫，或者在墙壁上使用隔音板。这些材料能够有效地吸收和隔离噪音，降低其对室内的影响。

密封门窗：确保门窗紧闭，并且使用密封条来增强密封效果。这样可以减少空气传导的噪音，如说话声、电视声等。

吊顶隔音：如果可能的话，可以考虑在吊顶上方安装隔音层。这可以有效隔绝楼上噪音，使其无法直接传导到室内。

家具摆放：合理摆放家具也可以起到一定的隔音效果。例如，将大型家具摆放在靠近楼上噪音源的位置，可以阻挡部分噪音的传播。

协商沟通：如果楼上噪音是由于邻居行为引起的，可以尝试与邻居进行沟通，协商解决方案。有时候，简单的提醒或者友好的建议就能解决问题。

使用白噪音：白噪音是一种持续、中性的声音，如风扇、空调等产生的声音。它可以帮助掩盖楼上的噪音，让你更容易入睡或放松。

考虑法律途径：如果楼上噪音严重干扰了你的正常生活，且无法通过沟通解决，可以考虑向物业或相关部门投诉。在一些地区，法律规定了对噪音污染的限制，你可以寻求法律帮助来解决问题。

综上所述，防楼上噪音的最佳方法需要综合考虑多个方面，包括隔音材料、密封门窗、吊顶隔音、家具摆放、协商沟通、使用白噪音以及考虑法律途径等。根据实际情况选择合适的方法，可以有效地减少楼上噪音对你的影响。